Nie samymi treningami człowiek żyje, w związku z tym przychodzę do Was dzisiaj z przepisem na niezwykle proste i pyszne babeczki! Idealne jako posiłek okołotreningowy, lub po prostu jako przekąska. Jeśli macie ochotę na coś słodkiego, polecam!
Składniki:
– 3-4 szklanki płatków owsianych
– 1 duży banan bądź 2 małe
– 2 miarki czekoladowej odżywki białkowej
– 3 jajka
– mleko (na oko, tak żeby trochę rozcieńczyć masę, jeśli wyjdzie za gęsta)
– dowolne bakalie: orzechy włoskie, rodzynki, żurawia, słonecznik itd.
– jogurt naturalny + kiwi, gruszka, truskawki, inne owoce (do udekorowania babeczki)
Przygotowanie:
-Wszystkie składniki wsypujemy do miski i mieszamy, rozgniatając widelcem banana.
-Dolewamy mleka, tak żeby masa nie była za gęsta (trochę bardziej gęsta niż ciasto na naleśniki).
-Następnie przekładamy masę do foremek na muffiny (najlepiej silikonowych, nie trzeba ich smarować tłuszczem, nic się nie przypala a na dodatek bardzo łatwo wyciągnąć babeczkę z takiej foremki.
-Pieczemy w temperaturze ~150 st przez około 20-25 min. Po wyłożeniu na talerz można polać babeczkę jogurtem i dodać ulubione owoce.
Smacznego!
