Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Patrzysz w lustro i nie widzisz już tak jędrnej figury jak kiedyś? Postanawiasz, że zaczniesz chodzić na siłownię? Pewnie jeszcze nie wiesz co będziesz tam robić i wcale się nie…

Czytaj dalej Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Czy Treningi Personalne Są Skuteczne?

Dlaczego warto zacząć dbać o swoje zdrowie, urodę i samopoczucie? Ciekawym jest fakt podejścia ludzi do własnego zdrowia. Niestety obserwujemy tendencję do przykuwania większej uwagi do posiadanych rzeczy materialnych niż…

Czytaj dalej Czy Treningi Personalne Są Skuteczne?

Dlaczego ludzie nie potrafią schudnąć?

Dlaczego ludzie nie potrafią schudnąć?   Żyjemy w XXI wieku i teoretycznie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. Mamy przesyt informacji i w zasadzie to możemy odpalić YouTube'a, posłuchać kilku osób…

Czytaj dalej Dlaczego ludzie nie potrafią schudnąć?

Ile kosztuje trener personalny w Katowicach?

Cześć! Jak w tytule chciałbym napisać nieco szerzej o cenniku trenerów personalnych w Katowicach. Musisz zdawać sobie sprawę,że ceny są rozbieżne i ma na nie wpływ kilka czynników: -forma pracy…

Czytaj dalej Ile kosztuje trener personalny w Katowicach?

Trenujesz i nie chudniesz? Przeczytaj!

Jako trener ciągle słyszę pytania: „dlaczego nie chudnę skoro kilka razy w tygodniu ćwiczę”? Ludzie zapominają, bądź też nie wiedzą, że wysiłek fizyczny jest narzędziem w procesie redukowania tkanki tłuszczowej.…

Czytaj dalej Trenujesz i nie chudniesz? Przeczytaj!

Jak zmienić swoją sylwetkę? Kilka wskazówek

Zapewne jesteś tutaj ponieważ chcesz zmienić swoją sylwetkę! Dzisiaj opisze Ci podstawowe informacje jakie musisz wiedzieć kiedy zaczniesz swoją metamorfozę.   Pilnuj swoich makro składników. Najprościej mówiąc pilnuj abyś miał/ła…

Czytaj dalej Jak zmienić swoją sylwetkę? Kilka wskazówek

Dlaczego suplementacja Omegą-3 jest ważna?

Dlaczego suplementacja Omegą 3 jest tak ważna? Wiele się słyszy na temat tego prozdrowotnego suplementu. Jednak czy aby na pewno każdy wie czym jest i jakie funkcje pełni kwas tłuszczowy…

Czytaj dalej Dlaczego suplementacja Omegą-3 jest ważna?

Jak zgubić zbędne kilogramy przed ślubem?

Skoro tutaj jesteś, to zapewne zbliża się Twój najważniejszy dzień w życiu - ślub! Jedno jest pewne, oczy każdego gościa zwrócone są na pannę młodą, która nie dość, że przeżywa…

Czytaj dalej Jak zgubić zbędne kilogramy przed ślubem?