Patrzysz w lustro i nie widzisz już tak jędrnej figury jak kiedyś? Postanawiasz, że zaczniesz chodzić na siłownię? Pewnie jeszcze nie wiesz co będziesz tam robić i wcale się nie…
Dlaczego warto zacząć dbać o swoje zdrowie, urodę i samopoczucie? Ciekawym jest fakt podejścia ludzi do własnego zdrowia. Niestety obserwujemy tendencję do przykuwania większej uwagi do posiadanych rzeczy materialnych niż…
Dlaczego ludzie nie potrafią schudnąć? Żyjemy w XXI wieku i teoretycznie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. Mamy przesyt informacji i w zasadzie to możemy odpalić YouTube'a, posłuchać kilku osób…
Cześć! Jak w tytule chciałbym napisać nieco szerzej o cenniku trenerów personalnych w Katowicach. Musisz zdawać sobie sprawę,że ceny są rozbieżne i ma na nie wpływ kilka czynników: -forma pracy…
Niezależnie od tego czy trenujesz z trenerem personalnym czy samemu, musisz mieć sposób aby sprawdzać czy to co robisz daje zamierzone efekty. Dlatego dzisiaj będzie trochę o tym jak łatwo…
W tym wpisie chciałbym przedstawić atuty bądź ich brak w 3 wybranych klubach fitness w centrum Katowic. Bez pisania esejów, do rzeczy!: Zaczniemy od siłowni Smart Gym Roździeńskiego. Jeśli…
Jako trener ciągle słyszę pytania: „dlaczego nie chudnę skoro kilka razy w tygodniu ćwiczę”? Ludzie zapominają, bądź też nie wiedzą, że wysiłek fizyczny jest narzędziem w procesie redukowania tkanki tłuszczowej.…
Zapewne jesteś tutaj ponieważ chcesz zmienić swoją sylwetkę! Dzisiaj opisze Ci podstawowe informacje jakie musisz wiedzieć kiedy zaczniesz swoją metamorfozę. Pilnuj swoich makro składników. Najprościej mówiąc pilnuj abyś miał/ła…
Dlaczego suplementacja Omegą 3 jest tak ważna? Wiele się słyszy na temat tego prozdrowotnego suplementu. Jednak czy aby na pewno każdy wie czym jest i jakie funkcje pełni kwas tłuszczowy…
Skoro tutaj jesteś, to zapewne zbliża się Twój najważniejszy dzień w życiu - ślub! Jedno jest pewne, oczy każdego gościa zwrócone są na pannę młodą, która nie dość, że przeżywa…
